ຖົງນ້ຳກ້ອນບຳບັດແບບເຢັນແລະຮ້ອນທົ່ວໄປມີຫໍ່ສຳລັບໃສ່ແຂນ,ຄໍ,ບ່າໄຫລ່,ຫຼັງ,ຫົວເຂົ່າ,ນວດເຢັນຕີນ
ຄຸນສົມບັດຜະລິດຕະພັນ
ຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະການນຳໃຊ້ແບບແຮນຟຣີ:ການໃຊ້ສາຍແອວ elastic ຫຼືຜ້າຫໍ່ຊ່ວຍຮັກສາຊຸດການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາຫຼືປະຕິບັດກິດຈະກໍາອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືຊອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງດ້ວຍຕົນເອງ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເປົ້າຫມາຍ:ໂດຍການນໍາໃຊ້ສາຍແອວຫຼືຜ້າປົກ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຊຸດການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນຢູ່ໃນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເປົ້າຫມາຍນີ້ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວໂດຍການສະຫນອງຄວາມເຢັນທີ່ສອດຄ່ອງໃນພາກພື້ນສະເພາະທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
ການບີບອັດແລະສະຫນັບສະຫນູນ:ສາຍແອວ elastic ຫຼື wraps ມັກຈະສະຫນອງການບີບອັດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືເຈັບປວດ.ການບີບອັດສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ.
ໄລຍະເວລາເຮັດຄວາມເຢັນດົນກວ່າ:ແພັກເກັດທີ່ຄົງຕົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີໄລຍະເວລາເຮັດຄວາມເຢັນດົນກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບກະເປົ໋ານ້ຳກ້ອນແຂງ.ໄລຍະເວລາການເຮັດຄວາມເຢັນທີ່ຂະຫຍາຍອອກນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຍືດເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ການລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນດ້ວຍສາຍແອວ elastic ຫຼືຜ້າຄຸມສາມາດປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ປະສິດທິຜົນ, ແລະການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວເປົ້າຫມາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການຜົນປະໂຫຍດໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ.
ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ
ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ:
1.ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ເອົາເຈວໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
2.ສຳລັບຖົງຢາງທີ່ມີສາຍແອວ ealstic, ເມື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນແລ້ວ, ໃຊ້ສາຍແອວ elastic ເພື່ອຮັບປະກັນຜະລິດຕະພັນປະມານພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.ຖ້າຊອງເຈວມີຝາປິດ, ໃຫ້ໃສ່ຝາປິດກ່ອນນຳໃຊ້.
3. ເອົາເຈວແຊ່ເຢັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຢ່າງຄ່ອຍໆ, ຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເກີນ 20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.ໄລຍະເວລານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຢັນທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
4.Cold therapy, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cryotherapy, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ອຸນຫະພູມເຢັນກັບຮ່າງກາຍເພື່ອຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ.ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນວິທີການເຫຼົ່ານີ້: ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ການຫຼຸດຜ່ອນ inlammation, ການບາດເຈັບກິລາ, ອາການໃຄ່ບວມແລະ edema, ເຈັບຫົວແລະ migraine, ການຟື້ນຟູຫລັງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຂັ້ນຕອນການແຂ້ວ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ:
1. Microwave ຜະລິດຕະພັນ accroding ກັບຄໍາແນະນໍາຈົນກ່ວາ temperauteur ທີ່ຕ້ອງການແມ່ນບັນລຸໄດ້.
2. ທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບບໍ່ເກີນ 20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
3. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ thermotherapy, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍເພື່ອຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ.ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຖານະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
pani relief, ປວດຂໍ້ກະດູກ, ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ, ການຜ່ອນຄາຍແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ການອົບອຸ່ນກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປວດປະຈໍາເດືອນ.