ຍອມຮັບຄວາມໜາວເຢັນ: ຄວາມລັບທີ່ເຢັນສະບາຍເພື່ອຄວາມສົດໃສໃນລະດູໜາວ

ລະດູໜາວມີຄວາມໝາຍຄືກັນກັບການນອນຫຼັບຢູ່ຂ້າງເຕົາໄຟ ແລະ ຈິບໂກໂກ້ຮ້ອນໆ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າເຄັດລັບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດືອນທີ່ໜາວເຢັນນັ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນໂດຍເຈດຕະນາ. ໃນຂະນະທີ່ຖົງອຸ່ນຂອງທ່ານເປັນອາຫານຫຼັກໃນລະດູໜາວ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກໍ່ຄືກັນ.—ທີ່ໄນລອນຜ້າອັດເຢັນ—ເປັນວິລະບຸລຸດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍສຳລັບບຸກຄົນທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມີສະຕິຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນ'ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ສົດຊື່ນຂອງມັນ.

1. “ລູກກິ້ງນ້ຳກ້ອນບຳລຸງຜິວໜ້າ” ສຸດຍອດສຳລັບຜິວໜັງຫຼັງວັນພັກ

ຫົວຂໍ້ຮ້ອນ: ສື່ສັງຄົມອອນລາຍກຳລັງມີຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດຂອງການມ້ວນນ້ຳກ້ອນເພື່ອຫຼຸດອາການປວດ ແລະ ປັ້ນໜ້າ. ຜ້າປະຄົບເຢັນໄນລອນຂອງເຈົ້າແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ແລະ ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມນີ້.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງໄດ້ຜົນໃນລະດູໜາວ: ລະຫວ່າງອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຊ່ວງເທດສະການ, ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະອາກາດແຫ້ງແລ້ງພາຍໃນເຮືອນທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາອາດເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນເພຍ ແລະ ບວມ. ຜ້າໄນລອນທີ່ລຽບນຽນ ແລະ ບໍ່ເປັນສານຂັດຈະເລື່ອນໄປທົ່ວຜິວໜັງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຮູ້ສຶກເຢັນສະບາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດ: ຮູຂຸມຂົນກະຊັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຖົງໃຕ້ຕາ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະ ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສ ແລະ “ຕື່ນນອນມາຄືແບບນີ້”. ມັນ'ອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າຕໍ່ຕ້ານຜິວໜັງບວມໃນລະດູໜາວ.

2. ບັນເທົາອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຄໍ

ຫົວຂໍ້ຮ້ອນ: ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນລະດູໜາວໂດຍການກົ້ມໜ້າຢູ່ໜ້າຈໍ, “ອາການເຈັບຄໍຍ້ອນເທັກໂນໂລຢີ” ແລະ ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດກໍ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວ. ຄວາມຮ້ອນແມ່ນດີເລີດສຳລັບການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຈະຕອບສະໜອງໄດ້ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມໜາວ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເຮັດວຽກໃນລະດູໜາວ: ການປະຄົບເຢັນໃສ່ຄໍ ຫຼື ຂະໝັບແມ່ນມີປະສິດທິພາບຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ເປືອກໄນລອນທີ່ທົນທານຮັບປະກັນວ່າຄວາມເຢັນຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ບັນເທົາອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນກ້າມຊີ້ນຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ທີ່ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດໃນລະດູໜາວໄດ້ທັນທີ.

3. ເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນທາງລະບົບການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສານຕ້ານແສງ

ຫົວຂໍ້ຮ້ອນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍສານກົງກັນຂ້າມ (ສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ) ເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີຊີວະພາບທີ່ນິຍົມໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງໄດ້ຜົນໃນລະດູໜາວ: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການມີກະເປົ໋າໄນລອນ taffeta ທັງຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ ເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ກະເປົ໋າຮ້ອນຂອງທ່ານເພື່ອອຸ່ນກ້າມຊີ້ນທີ່ແຂງແລ້ວ, ໃຫ້ຕິດຕາມດ້ວຍການປະຄົບດ້ວຍນ້ຳເຢັນໄລຍະສັ້ນໆ. ອາການຊ໊ອກຂອງຄວາມໜາວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຫົດຕົວ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຂະຫຍາຍອອກຢ່າງແຮງ, ສ້າງການກະທຳ "ສູບສີດ" ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ຊ່ວຍເສີມສ້າງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຄວາມຮ້ອນຢ່າງດຽວ, ສາມາດຊ່ວຍຝຶກການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມໜາວ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ທົນທານຕໍ່ອາກາດ.

4. ການບັນເທົາທຸກເປົ້າໝາຍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍໃນລະດູໜາວ

ຫົວຂໍ້ຮ້ອນ: ທ່າອ່ຽງຂອງການສຳຜັດກັບຄວາມເຢັນເພື່ອຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອາບນ້ຳກ້ອນເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນຕອບແທນ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເຮັດວຽກໃນລະດູໜາວ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະ'ການໄປຫຼິ້ນສະກີ ຫຼື ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ກ້າມຊີ້ນອາດຈະເຈັບໄດ້. ການປະຄົບເຢັນໃສ່ບໍລິເວນສະເພາະເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ຕີນ, ຫຼື ຫຼັງທີ່ເຈັບຈະຊ່ວຍຈັດການຮອຍຈີກຂາດເລັກນ້ອຍ ແລະ ການອັກເສບໄດ້ໂດຍກົງທີ່ຕົ້ນເຫດ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ເລັ່ງການຟື້ນຕົວ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມບໍລິເວນທີ່ເກີດຈາກການພິກເລັກນ້ອຍ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດຕະຫຼອດລະດູການ.

ເປັນຫຍັງຜ້າ Nylon Taffeta ຈຶ່ງເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສົມບູນແບບ?

ຜ້ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກເລືອກໂດຍບັງເອີນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລຽບນຽນ ແລະ ເປັນມິດກັບຜິວໜັງຂອງມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ, ໃນຂະນະທີ່ລັກສະນະ **ທົນທານ ແລະ ບໍ່ຮົ່ວໄຫຼ** ຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື ແລະ ບໍ່ເປື້ອນສຳລັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນ'ເປັນເຮືອທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການໃຫ້ການປິ່ນປົວຄວາມເຢັນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້, ສະດວກສະບາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ລະດູໜາວນີ້ຢ່າພຽງແຕ່ນອນຫຼັບໃນລະດູໜາວ—ກະຕຸ້ນ. ປະສົມປະສານພະລັງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງການປະຄົບເຢັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄນລອນ taffeta ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ມັນ'ມັນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ວິທີແກ້ໄຂ; ມັນ'ພິທີກຳທີ່ສົດຊື່ນສຳລັບການເບິ່ງ ແລະ ຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດລະດູການ.
ຖົງເຢັນທີ່ກ່າວເຖິງໃນຂໍ້ຄວາມ, ຄລິກທີ່ນີ້